Bauchmassage: Wohlbefinden, optimale Verdauung und eine - download pdf or read online

By Andrea Christiansen

Bauchmassage: Eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel der Welt!

Seine Ursprünge als eines der ältesten Heil- und Verjüngungsmittel in der Medizin überhaupt hat die Bauchmassage bereits in der griechisch-römischen culture, in China und in Japan. Schon die frühen Kulturen wussten, wie sich mit den richtigen Griffen, Knet- und Reibetechniken ungeahnte ganzheitliche Heilwirkungen erzielen lassen. Der Ratgeber von Andrea Christiansen greift diese Techniken wieder auf und ergänzt sie durch wertvolle Hinweise auf pflegende Öle. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos zeigen, wie es richtig geht.

Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass

  • Ihr Bauch sich entspannt,
  • die Verdauung gefördert wird,
  • die inneren Organe belebt oder auch sanft beruhigt werden,
  • die Fettverbrennung angekurbelt wird, Ihr Bauch schlanker und fester wird und Sie überflüssige Pfunde verlieren,
  • der Körper sich entgiftet,
  • die Haut sich am gesamten Körper verbessert und Sie jünger aussehen,
  • sich Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigert,
  • Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sich lösen,
  • Rückenschmerzen gelindert werden,
  • Kopfschmerzen nachlassen,
  • Sie viel entspannter sind, besser schlafen und schließlich
  • ein ganz neues Lebensgefühl entsteht.

Bauchmassagen können auch bei schwierigen Situationen des Lebens unsere instinct stärken und bei Krankheit das Immunsystem mobilisieren. Dieser ganzheitliche und reichhaltig illustrierte Ratgeber zeigt Ihnen die praxiserprobten Massagetechniken.

Und wer möchte, kann aus den Elementen der Bauchmassage, den vorgestellten Übungen und den Rezeptvorschlägen eine Glückswoche für den Bauch zusammenstellen. Ein mögliches Wochenprogramm ist als Anregung im Anhang beigefügt.

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