Category: Health Family In German

Mama schläft jetzt durch: So überstehen Sie die ersten 500 - download pdf or read online

By Angela Breitkopf

Wann kann ich endlich wieder eine ganze Nacht (durch)schlafen? Diese Frage stellte sich Angela Breitkopf, als sie in vier Jahren drei Kinder bekam. In der Folge befasste sich die Journalistin intensiv mit dem Thema Babyschlaf und wie Mütter trotz child ausreichend schlafen und Kraft tanken können.
In diesem Buch hat sie die besten Tipps von Schlafexperten und die tips erfahrener Mütter zusammengetragen. Wie etwa, dass Babys Einschlafritual auch mütterfreundlich sein muss: einfach, kurz und leicht auf andere übertragbar. Oder dass sehr aufregende Tage auch aufregende Nächte zur Folge haben. Oder dass Mütter, die ihre eigenen Grenzen wahren, langfristig mehr Kraft für ihre Kinder haben.
Ohne ideologischen Überbau, dafür mit Lebensnähe, einem liebevollen Blick auf Mama und child und dem Versprechen: Ja, irgendwann werdet ihr wieder schlafen, Mama und style. Ohne Tränen, die ganze Nacht.

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New PDF release: Du nix verstehen was ist Frau? (German Edition)

By Mike Weber

Dieser Ratgeber spricht all die Urängste der Männer an, bei der Partnersuche zu versagen, die Furcht beim Ansprechen einer Frau keinen Ton rauszubringen oder gar eine Abfuhr zu bekommen. Der Ratgeber beschreibt ganz normale Frauentypen, die wir alle jeden Tag sehen und zeigt dem Mann auf einfachste und natürlichste artwork wie wir mit diesen Frauen umgehen sollten. Das Buch ist authentisch, humorvoll, spannend, selbstkritisch und manchmal sogar etwas selbstironisch. Ein Muss für jeden Mann der eine Partnerin sucht.

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Gesundgevögelt (German Edition) by Susanne Wendel PDF

By Susanne Wendel

Genussvoller intercourse ist für unsere Entwicklung und Entfaltung enorm wichtig und gesund. Er stimuliert das Immunsystem, beugt Erkrankungen vor und spielt bei Herzinfarkt, Burn-out und melancholy eine bedeutende Rolle! Das sagt nicht nur die Wissenschaft. Susanne Wendel beschreibt in GESUNDGEVÖGELT ihren eigenen Weg aus der Moralfalle und zeigt ungewöhnliche und ehrliche Wege zu erfüllender Sexualität. In diesem Buch kommen Menschen zu Wort die "ihr Ding" gefunden haben und leben. Egal ob mit Tantra, Humor, Prostitution, Sadomasochismus oder Sexspielzeug - hier wird mit vielen Tabus aufgeräumt! Mit GESUNDGEVÖGELT kann guy seinen Lieblingssex entdecken und herausfinden, welche sexuelle Identität guy hat. Wer sich darauf einlässt, erlebt tiefe Befriedigung und eine neue Qualität von Gesundheit und Lebensfreude.

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Download PDF by Thich Nhat Hanh,Andrea Panster: Der furchtlose Buddha: Was uns durch die Angst trägt (German

By Thich Nhat Hanh,Andrea Panster

Ohne Angst sind wir wirklich frei

Wir alle kennen das Gefühl der Angst, oft sogar als täglichen Begleiter. Unsere Vergangenheit belastet uns, die Zukunft fürchten wir, ebenso Krankheit, adjust und Tod oder den Verlust von Menschen, die uns wichtig sind. Der Zenmeister und buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh beschreibt einen Weg, unsere Ängste loszulassen und damit zugleich im Hier und Jetzt anzukommen. Es ist die Achtsamkeit, die uns durch die Angst – und ins Jetzt trägt. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir uns unserer Angst bewusst werden, sie annehmen und ihre Herkunft erkennen – und ihr dadurch die Macht über uns nehmen. Dadurch sind wir in der Lage, das Schöne und Bejahende in uns und um uns herum jeden Tag aufs Neue zu erleben.

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New PDF release: Gesundheitsförderung bei Migranten: Gesundheitsplanung in

By Michael Rapp

Forschungsarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, be aware: 1,0, Pädagogische Hochschule Weingarten, Veranstaltung: Modul Sozial- / Gesundheitsplanung , 30 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Bei Zielen sowie Maßnahmen und Projekten im Rahmen der Umsetzung des Programms Soziale Stadt spielt das Handlungsfeld Gesundheitsförderung bisher eine untergeordnete Rolle.
Vor allem Erfahrungen in den Modellgebieten der Sozialen Stadt aber zeigen, dass es in den Quartieren erhebliche gesundheitliche Probleme gibt.
Dass Armut und Gesundheitsrisiken zusammenhängen, ist lange schon bekannt und wird spätestens seit der Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung (WHO 1986) sowie dem bald darauf gegründeten Gesunde-Städte-Netzwerk auch offensiv thematisiert.
Auch auf den seit 1995 jährlich veranstalteten Kongressen „Armut und Gesundheit“ wurden in den letzten Jahren Gesundheitsprävention und -förderung als Aufgabenbereiche der Sozialen Stadt zu Schwerpunktthemen.
In einem Viertel der Programmgebiete kommt Gesundheitsförderung auf der Projekt- und Maßnahmenebene bereits zum Tragen. Aufklärung, Beratung, Vorsorge und Vernetzung bilden zentrale Elemente entsprechender Strategien.
In Deutschland nimmt die Aufmerksamkeit für sozial- und umweltbedingte Gesundheitsrisiken und Gesundheitsprobleme zu aber noch zu langsam. Es ist daher nötig, das Handlungsfeld Gesundheitsförderung bei der Umsetzung des Programms Soziale Stadt deutlich zu stärken. In diesem Sinne: Gesundheit!

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Get Das Geheimnis der Hundertjährigen von Sardinien: Wie auch PDF

By Ulla Rahn-Huber

In ihrem sehr erfolgreichen Buch So werden Sie a hundred Jahre erkundete Ulla Rahn-Huber das Geheimnis, warum in dem japanischen Archipel Okinawa so viele Menschen über a hundred Jahre alt werden und dabei kerngesund und topfit bleiben. Doch auch hier in Europa gibt es einen Hotspot der Langlebigkeit, eine sogenannte Blaue sector, in der mehr als doppelt so viele Hundertjährige leben wie im weltweiten Durchschnitt – und zwar Sardinien. Auf der Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit der Sarden hat Ulla Rahn-Huber die Insel besucht und zahlreiche 100-Jährige getroffen und interviewt, ebenso wie viele örtliche Wissenschaftler, die sich mit diesem Phänomen beschäftigen. Dabei konnte sie fünf Säulen identifizieren, die Grund für die Langlebigkeit der Sarden sind und die auch wir für uns nutzen können:
·Ernährung
·Lebenseinstellung
·Lebensrhythmus
·Familie
·Spiritualität
Wie genau sich diese Faktoren auf das regulate auswirken und wie wir sie auch in unserem Leben konkret umsetzen können, erklärt Ulla Rahn-Huber in ihrem neuen Buch. Damit auch wir uralt werden und dabei kerngesund bleiben wie die Menschen auf Sardinien.

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Read e-book online Schon wieder zu früh...?: Das 3-Stufen-Programm gegen PDF

By Michael Pfreunder

Schon wieder zu früh gekommen? Der heimliche Bestseller der Sexualberatung kann auch Ihnen helfen!

Den meisten passiert es hin und wieder - ca. 15% aller Männer leiden jedoch regelmäßig darunter: Ejaculatio praecox, die vorzeitige Ejakulation bzw. der vorzeitige Samenerguss des Mannes. Das Phänomen hat in der heutigen Leistungsgesellschaft quick epidemische Ausmaße erreicht.
"Schneller" ist eben nicht immer "besser". Die Folgen für die Psyche des Mannes und die gesamte Partnerschaft sind deadly, wie jeder Betroffene nur allzu intestine weiß.

Der Sexualberater, Psychologe und Fachbuchautor Michael Pfreunder beschäftigt sich seit quickly zwanzig Jahren mit den Problemen männlicher Sexualität, insbesondere mit der Behandlung von vorzeitigem Samenerguss. In vielen hundert Fällen konnte er den betroffenen Paaren und Männern helfen, diese lästige und immer noch tabuisierte Störung endgültig zu überwinden.

"Schon wieder zu früh?" ist seit vielen Jahren eines der umfassendsten Werke zur Behandlung von vorzeitigem Samenerguss im gesamten deutschsprachigen Raum. Es steht mit gutem Grund auf der Empfehlungsliste vieler Zeitschriften, Psychologen und Sexualberatungsstellen.

Der Leser erhält einen verständlich geschriebenen Leitfaden, mit dessen Hilfe er selbständig und von zu Hause aus die notwendige Kontrolle erlernen kann. Dies geschieht unabhängig von Beruf, adjust und sozialem Umfeld, mit oder ohne feste Partnerin. Es ist ein individualisierbares Programm, welches nicht nur Standardwege aufzeigt, sondern an die speziellen Bedürfnisse jedes Lesers angepasst werden kann. Eine Vielzahl von Abbildungen und anschaulichen Beispielen hilft auf Schritt und Tritt. Auch ehemals betroffene Männer und Paare kommen zu Wort und berichten von ihren Erfahrungen.
Das 3-Stufen-Programm bietet somit die likelihood, endlich eine entscheidende Wende in Sexualleben und Partnerschaft herbeizuführen - nutzen Sie es!

www.sexualberatung-online.de

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Alter(n)sgerechte Arbeitsgestaltung - Erhalt der - download pdf or read online

By Maik Müller

Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, notice: 1,7, Universität Vechta; früher Hochschule Vechta (Institut für Gerontologie), Sprache: Deutsch, summary: Tatsächlich ist der Sachverhalt, altert die Gesellschaft, steigt automatisch das modify derjenigen Personen, die in Betrieben arbeiten. Würde sich der weitere Verlauf zur Entwicklung so gestalten, dass die Erwerbsbeteiligung älterer Personen zunimmt, wächst für Betriebe die Bedeutung, ältere Mitarbeiter verstärkt in die Produktivität, concepts- und Wettbewerbsfähigkeit mit einzubeziehen. Durch den betrieblichen Altersstrukturwandel, würden sich neue Aufgaben für die corporation ergeben, da die Arbeit und Beschäftigung von älteren Mitarbeitern gesichert werden muss. Das setzt jedoch voraus, dass auf die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern Bezug genommen wird, um diese zu erhalten und zu fördern.

Ohne weiter an dieser Stelle darauf einzugehen, kann gesagt werden, die Prognosen für die Zukunft bestätigen sowohl eine Alterung der Gesellschaft, wie auch pauschal eine Zunahme des Durchschnittsalters in den Betrieben. Daher wird ein betriebliches Handeln zum Erhalt der Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern notwendig.

Das Ziel der Arbeit besteht darin, die Bedeutung von Arbeitsgestaltung als notwendige Maßnahme betrieblichen Handelns in Folge demographischer Entwicklung darzustellen. Dazu wird der Fragestellung nachgegangen, in wie weit eine bewusste Arbeitsgestaltung zum Erhalt der Leistungsfähigkeit von Beschäftigten beitragen kann. Des Weiteren werden damit im Zusammenhang folgende Fragen diskutiert:
-In wie weit beeinflusst der demographische Wandel die scenario auf dem Arbeitsmarkt und in den Betrieben?
-Welche scenario zeigt sich zur Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit älterer Mitarbeiter?
-In welcher shape kann Arbeitsgestaltung einen positiven Effekt bewirken?
-In wie weit sind die Betriebe für den Einsatz von Maßnahmen zur Arbeitsgestaltung sensibilisiert?
Mit Beantwortung der Fragen, kann eine Aussage darüber getroffen werden, ob sich die Betriebe der Folgen eines demographischen Wandels bewusst sind.

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Der Klang der Stille: Ein Buch für Mutige (German Edition) - download pdf or read online

By Sergio Bambaren,Gaby Wurster

Antonios Kindheit ist voller Wunder. Auf einer kleinen Insel im Südpazifik wächst er auf, umgeben von nichts als Wasser. Sein Vater, ein Fischer, bringt ihm früh bei, die Magie der Natur zu erkennen: die Eleganz der Vögel, die Gelassenheit der Manatees, der Klang der Stille, wenn das Meer im Nebel versinkt. Doch dann ist es für Antonio an der Zeit, das Festland kennenzulernen. In der pulsierenden Großstadt Lima sieht er seltsame Dinge: hektische Uhrzeiger, rasende cars – und Menschen, die blind durchs Leben hasten und sich vor der Unberechenbarkeit der Natur fürchten. Doch Antonio kennt keine Angst. Mit seiner unerschrockenen paintings rettet er nicht nur viele Leben, er macht seinen Mitmenschen auch das größte Geschenk überhaupt: Er gibt ihnen die Kraft, mutig zu sein.

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