Category: Health Family In German

Read e-book online Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen: PDF

By med. Ramon Martinez

Mindestens 30 Millionen Menschen in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. guy geht davon aus, dass bei den über 60-Jährigen sogar schon jeder zweite betroffen ist. Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz ohne Medikamente oder mit weniger Medikation. Im theoretischen Teil fasst der Autor zunächst alle wichtigen Grundlagen des Bluthochdrucks zusammen. Im praktischen Teil lernen Sie die einzelnen Maßnahmen der nicht-medikamentösen Blutdrucksenkung kennen. Dr. Martinez erläutert leicht verständlich, wie guy sie am besten umsetzen kann und welche Blutdrucksenkung sich im Durchschnitt damit erreichen lässt. Viele Übungen helfen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Alle Methoden und Maßnahmen, zu denen bestimmte Ernährungsgrundsätze und Lebensstiländerungen gehören, sind intensiv erforscht, in ihrer Wirksamkeit gesichert und in der Fachwelt anerkannt.

Dr. med. Ramon Martinez ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie sowie Hypertensiologe. Als Chefarzt gehören Herzerkrankungen, speziell auch die Herzkathetertherapie und die Bluthochdruckbehandlung, zu den Schwerpunkten seiner Tätigkeit. Neben seinem langjährigen klinischen Wirken hält er regelmäßig medizinische Vorträge und veranstaltet Patientenseminare und -schulungen.

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Download PDF by Frank Wehmeier: Auswirkungen der demografischen Entwicklung in Deutschland

By Frank Wehmeier

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Universität Bielefeld (Fakultät für Gesundheitswissenschaften), Veranstaltung: Weiterbildender Fernstudiengang grasp of future health management, Sprache: Deutsch, summary: 1 Einleitung

In der öffentlichen Diskussion gerät das Thema adjust und Leben im adjust immer mehr in den Fokus. Besondere Bedeutung gewinnt diese Diskussion vor dem Hintergrund, dass sich die Verteilung der Altersklassen der Gesamtbevölkerung in Deutschland in den letzten Jahren bereits deutlich zu Lasten der Jüngeren verschoben hat und sich dieser pattern in den weiteren Jahrzehnten noch verstärken wird. Neben einer sehr niedrigen Fertilitätsrate von ca. 1,3 Geburten professional Frau ist die gestiegene Lebenserwartung ein Grund für diese Entwicklung (Ulrich, S. 339). was once auf dem ersten Blick für den einzelnen Älteren positiv aussehen magazine, kann makroökonomisch für Sprengstoff zwischen den Altersklassen hinsichtlich der Verteilung von Lasten und Ressourcen sorgen und mikroökomisch die Einrichtungen des Gesundheitswesens vor große Herausforderungen stellen. Auf die zunehmende Alterung der Menschen und den gleichzeitigen Anstieg der absoluten Zahl dieser Gruppe, müssen sich gerade auch Krankenhäuser vorbereiten. Eine Prognose des Statistischen Bundesamtes geht davon aus, dass im Jahre 2030 mehr als sixty two % der Krankenhauspatienten 60 Jahre und älter sein werden (Statistisches Bundesamt 2010, S. 15). Ältere Menschen leiden oft auch an Multimorbidität, dass heißt, sie haben Vorerkrankungen und müssen bei ihrer akuten Krankenhausbehandlung dementsprechend in der Regel ökonomisch aufwendiger behandelt werden. Vor organisatorischen Herausforderungen steht ein Krankenhaus dann, wenn es demente Patienten im Krankenhaus wegen ihrer Demenz oder eben einer akuten anderen Erkrankung wie z.B. einer Frakturversorgung behandeln muss. Da ein Zusammenhang zwischen adjust und Demenz besteht (Weyerer 2005, S. eleven) ist davon auszugehen, dass die Prävalenz der Demenz in der Gesamtbevölkerung weiter zunimmt. Es ist additionally wichtig, dass sich auch Krankenhäuser auf die Zunahme dieses Patientenklientels einstellen. Das gilt insbesondere vor dem Hintergrund des derzeit oft diskutierten Ärztemangels und local auftretenden Pflegekräftemangels in Krankenhäusern.

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New PDF release: Warum sollen Knochen wehtun: das dynamische Bindegewebe

By Ina Parsons

used to be denn das Bindegewebe eigentlich sei, wollen viele Patienten wissen, denn Frauen zumal denken dabei an das sich verändernde Gewebe der Oberarme, Schenkel, Wangen und des Bauchs. Der unabdingbare Zusammenhang unserer Bewegungen, Körperhaltung und Lebensweise mit dem Bindegewebe und dem Immunsystem ist wenigen bekannt. Das hier vorgelegte Buch möchte dem Laien und auch dem interessierten Therapeuten, die geheimnisvolle Arbeitsweise des Organismus etwas näher bringen. Vielleicht wird der nachdenkliche Leser sich klar werden, dass guy die eigene Lebenskonzeption zu seinem Wohlbefinden etwas ändern kann.

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Download e-book for kindle: Brief an meinen Sohn: Über die Liebe zu einem behinderten by Manuel Bauer

By Manuel Bauer

Manuel Bauers Sohn Yorick hat sekündlich Störungen in seinen Hirnströmen und täglich grössere und kleinere epileptische Anfälle, die grösseren fahren in die Muskeln, und sein ganzer Körper verkrampft sich. Yorick hatte diese Anfälle von Anfang an, jetzt ist er zehn. Vieles kann sich nicht entwickeln ob den Blitzen in seinem Nervensystem, seit zehn Jahren kauft Manuel Bauer zu Weihnachten dasselbe Spielzeug. Yorick kann nicht sprechen, weder Ja sagen noch Nein, er hat einen Rollstuhl, einen Essstuhl, einen Toilettenstuhl, ein Stehbrett. Das Aufstehen dauert eineinhalb Stunden, das Schlafengehen drei. Der Alltag mit ihm ist zugleich ein Arbeitstag für Manuel Bauer. Yorick liebt Musik, und Yorick geht zur Schule, die ganz auf ihn abgestimmt ist. Er hat eine ganze Infrastruktur, nicht wie seine Schicksalsgenossin Dolma, die Manuel Bauer in Nepal auf ihrer Matte vor dem Haus liegen gesehen hat. "Brief an meinen Sohn" ist ein spontaner und emotionaler Bericht über das Leben Manuel Bauers mit seinem Sohn, den er liebt, eine berührende Nachricht aus der Randzone unserer perfektionierten Leistungsgesellschaft.

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Download e-book for iPad: Zur Bedeutung der Gesundheitswissenschaft für die Pflege am by Tanja Lasyk

By Tanja Lasyk

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Hamburger Fern-Hochschule, Sprache: Deutsch, summary: Im Rahmen des Studienganges Pflegemanagement an der Hamburger Fernhochschule ist es fester Bestandteil im Prüfungsplan, eine schriftliche Hausarbeit im Fach Gesundheitswissenschaften zu erstellen, ich habe mich entschieden das Thema Gesundheitsförderung zu bearbeiten. Da es ein sehr komplexes Thema ist grenze ich es auf die Gesundheitsförderung in der Pflege beschäftigten Mitarbeiter ein.
Im Bereich der Gesundheitswissenschaften werden Theorien und Modelle behandelt, die Gesundheit und Krankheit zum Gegenstand haben und bemüht sind Erkenntnisse zu Gesundheit und Krankheit zu erlangen. Die demografische Entwicklung ist gekennzeichnet durch Zunahme der älteren, somit auch pflegebedürftigen Menschen. Für die Mitarbeiter der Pflege bedeutet dies sowohl körperliche wie auch psychische Belastungen. Fragestellung ist daher: „ Wer aber kümmert sich um die Gesunderhaltung der Mitarbeiter?“ Im ersten Kapitel werden zunächst das Verhältnis der Pflege- und Gesundheitswissenschaft, Inhalte, Stand der Entwicklungen, Abgrenzung zur Medizin, Grad der Akademisierung und Professionalisierung erörtert. Das zweite Kapitel widmet sich dem Ansatz der Gesundheitsförderung mit Bezug zu den Modellen zur Salutogenese von Antonovsky, zur Ottawa-Charta und in Abgrenzung zur Prävention. Das dritte Kapitel befasst sich mit der Darstellung der Ebenen der Gesundheitsförderung, Methoden mit denen Gesundheitsförderung in die Praxis umgesetzt werden kann und dem Setting-Ansatz. Dann folgt im vierten Kapitel die Anwendung von Gesundheitsförderung in Pflegeberufen, indem Belastungen und Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden und ein Konzept der Gesundheitsförderung vorgestellt wird. Im abschließenden fünften Kapitel wird eine Zusammenfassung erfasst und ein Ausblick aufgezeigt.

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New PDF release: Reinkarnationsbeweise (German Edition)

By Ian Stevenson

Prof. Dr. Ian Stevenson ist weltweit der anerkannteste Forscher über die Frage der Reinkarnation des Menschen. Er dokumentiert in zweifelsfreier Weise, anhand zahlreicher Fälle von Geburtszeichen und Muttermalen, dass die menschliche Individualität mehr als einmal in eine physische shape eintritt. Auch für den skeptischsten Leser werden Prof. Stevensons Dokumentationen beweiskräftig sein. Zu genau, zu sorgfältig und zu überzeugend sind seine Forschungsergebnisse.

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Josef Bayer's Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen: So habe PDF

By Josef Bayer

Dieses Buch ist ein Buch aus der Sicht eines Selbstbetroffenen. Schon von frühester Kindheit an battle ich immer sehr schüchtern und zurückhaltend und meine Stimmung warfare oft sehr niedergedrückt. Im Kindergarten wurde ich von anderen Kindern immer wieder gehänselt, das gleiche Drama setzte sich auch in der Volksschule castle, nur unter noch viel härteren Bedingungen. Hinzu kam auch, dass ich ein schlechter Schüler battle, gerade deshalb wurde ich von meinen Mitschülern immer wieder gemobbt, ausgelacht, und verspottet. Dazu kamen immer wieder Prügeleien, manchmal hatte ich die ganze Klasse gegen mich. Geschlagen wurde ich auch immer wieder von meinen Lehrern und meinen Eltern, sodass eine depressive section auf die andere folgte.
Im adjust von 32 Jahren kam dann zu meiner Sozialphobie und den immer wieder aufkommenden depressiven Stimmungen, noch eine Reihe von verschiedenartigen körperlichen Schmerzen, auch im Herzbereich. Diese immer wieder auftretenden Schmerzen im Herzbereich bewirkten, von jetzt an bei mir eine furchtbare Angst vor einem Herzinfarkt und vor einem Herztod.
Aber keiner der vielen Ärzte, die ich aufgesucht habe, konnte mir helfen und eine Psychotherapie wurde abgelehnt, mit der Begründung meine Schmerzen wären chronisch und da könnte guy nichts mehr machen.
Diesem Urteil der Ärzte wollte ich mich aber nicht beugen und habe mich im Laufe der Jahre selbst von meinen Ängsten und Depressionen befreit. Dabei struggle es immer mein Bestreben, die beste Methode zu finden, wie ich mir selbst helfen kann. Diese Methode zur Selbsthilfe, die ich im Laufe der Jahre entwickelt habe, möchte ich in diesem Buch weitergeben, da ich annehme, dass meine Methode auch anderen Betroffenen helfen kann.

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Read e-book online 12 Minuten pro Woche: Der wissenschaftliche Beweis für die PDF

By Doug McGuff

Nie warfare Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit seasoned Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining einmal professional Woche genügen, um maximalen Muskel- und Kraftzuwachs zu erzielen. Der Trainierende geht dabei an seine Grenzen und gibt den Muskeln anschließend ausreichend Ruhezeit, sodass diese sich wieder aufbauen können. Die Wirksamkeit dieses hochintensiven, niedrig frequenten Krafttrainings (HIT) ist durch zahlreiche klinische Studien belegt. Dieses Buch erläutert detailliert, welche Mechanismen auf der Zellebene ablaufen, wenn der Muskel beansprucht wird, und was once in der Ruhephase geschieht, in der sich der Muskel regeneriert. Der Leser erfährt, welche Bedeutung die moderne Wissenschaft dem Krafttraining für den Erhalt unserer Gesundheit beimisst, und wie sich dieses Wissen konsequent umsetzen lässt. Und nicht zuletzt stellt es einiges auf den Kopf, used to be auch erfahrene Trainierende über das education zu wissen glaubten.

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Get 50 Saftrezepte um deinen Blutdruck zu senken: Eine einfache PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernahrungsberater)

50 Saftrezepte um deinen Blutdruck zu senken werden dir helfen, deinen Blutdruck auf natürliche Weise und zudem schneller zu kontrollieren. high blood pressure ist ein ernsthaftes Gesundheitsproblem, das mit Übung und der richtigen Ernährung angegangen werden kann. Diese Säfte zersetzen keine Mahlzeiten, aber sie sollten deinen täglichen Essensplan ergänzen.
Zu beschäftigt zu sein um richtig zu essen kann manchmal ein challenge werden. Darum wird das Buch dir Zeit sparen und deinen Körper ernähren, damit du die Ziele erreichst, die du erreichen möchtest.

Das Buch wird dir helfen:
-deinen Bluthochdruck zu senken.
-Fett zu reduzieren.
-deinen Blutfluss zu reinigen.
-mehr Energie zu haben.
-auf natürliche Weise deinen Stoffwechsel beschleunigen um dünner zu werden.
-dein Verdauungssystem zu verbessern.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und ein Profi-Sportler.

© 2014 Correa Media crew

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Download e-book for iPad: Wissenschaft unzensiert: Die Wahrheit der Skeptiker (German by Rainer Bardel

By Rainer Bardel

Der Astrologe Rainer Bardel geht der Wahrheit der Skeptiker auf den Grund. Einige Wahrheiten halten diesem money nicht stand. Er stellt Fakten von Naturwissenschaftlern, Physikern und Alternativmedizinern gegenüber. Die Naturwissenschaften erneuern sich auf allen Ebenen. Von den Skeptikern negierte und nicht messbare Dinge werden ausführlich beschrieben. Astrologische Analysen von five Skeptikern sind in dieser shape neu am Buchmarkt.

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