Category: Personal Development Self Help In German

Download PDF by Daniela Otto,Florian Westhagen: Digital Detox: Wie Sie entspannt mit Handy & Co. leben

By Daniela Otto,Florian Westhagen

Sie berühren morgens als Erstes Ihr cellphone? Ihre E-Mails überrollen Sie wie Wellen? fb ist Ihr gefühltes Zuhause? Ihr prestige ist on-line? Ihr Stresslevel hoch? Darüber jammern kann jeder. Lernen wir endlich, damit umzugehen.
In diesem Sachbuch verrät die junge Autorin mit Humor und wissenschaftlichem Tiefgang die psychologischen Hintergründe für unsere Medienabhängigkeit sowie den Ursprung unserer Vernetzungssehnsucht und zeigt Wege auf, die zu einer selbstbestimmten Mediennutzung verhelfen. Begleitet durch praktische Übungen und Beispiele aus dem digitalen Alltag in Beruf, Freizeit, Freundschaft und Partnerschaft plädiert sie für eine neue, entspannte Life-Media-Balance.
Erhalten Sie Antworten auf die große Frage, wie Sie im digitalen Zeitalter die Lust am Leben und Ruhe im Kopf bewahren und wie Sie die Autonomie über ihre mediale Kommunikation zurückgewinnen. 
Dieses Buch lädt Ihren persönlichen Akku auf.

Show description

Continue Reading →

Focusing Yoga: Mehr Gespür für sich selbst entwickeln und - download pdf or read online

By Barbara Franz

Durch Focusing zu einer feineren Yoga-Praxis

Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem guy über die Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt. Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und ist überdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts liegt näher, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und Körperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu können.

Mit 15 praktischen Übungssequenzen
Das erste Buch, das beide Selbsthilfe-Methoden miteinander verbindet.

Show description

Continue Reading →

Read e-book online Lebensplan & Seelenwege: Was man im Café Wunderbar so alles PDF

By Petra Plößer

Im Buch erfährst du, warum dein "Schicksal" nicht in Stein gemeißelt oder unabänderlich ist. Warum du mit Wunschgedanken allein nicht weiter kommst. Oder wie du dich aus dem unwegsamen Gelände deiner Seelenwege befreien kannst. Um stattdessen neue, leichte und glückliche Pfade zu gehen.
Vor allem aber zeige ich dir anhand von vielen Beispielen, dass dein Weg genau so richtig ist, wie er ist. Nur die paintings und Weise wie du ihn gehst, könnte möglicherweise besser sein.
Du erfährst, was once es mit dem Lebensplan und den Seelenwegen auf sich hat, und warum du niemals dem Schicksal unterworfen bist. Mit vielen Impulsen und anwendbaren Ideen helfe ich dir, bereits beim Lesen zu erkennen, welche eigenen Saboteure und Strickmuster bei dir wirken, dich ausbremsen oder klein halten.
Lerne dich beim Lesen etwas besser kennen und nimm deinen Lebensplan selbst in die Hand! Wie?
Mit diesem Buch hältst du einen Schlüssel in der Hand. Einen Schlüssel, der dir die Tore der Selbst-Befreiung und Eigenverantwortung öffnen kann.

Show description

Continue Reading →

Get Das PatchworkBuch: Wie zwei Familien zusammenwachsen (German PDF

By Claudia Starke,Thomas Hess,Nadja Belviso

Familienglück oder Chaos pur? Wer Patchwork lebt, muss viele Klippen meistern. Anhand der Geschichte einer Patchworkfamilie bietet dieses Buch Erklärungen für häufige Konflikte sowie Rat und Lösungswege.

Immer können die Leser nachvollziehen, used to be sie in ihrer Patchwork-Situation gerade richtig oder falsch machen. Darüber hinaus bieten die Autoren im zweiten Teil des Buches eine umfassende Beratung und geben entsprechende Empfehlungen, wie kluge Entscheidungen zu treffen sind.

Show description

Continue Reading →

Download PDF by Ralf Michael: Das RALF-Prinzip (German Edition)

By Ralf Michael

DAS RALF-PRINZIP-SELBSTCOACHING FÜR EIN BEGEISTERTES LEBEN

Der Autor Ralf Michael ist als Ausbildungsleiter und Business-Coach tätig. Er hat für sein eigenes Leben, aus unzähligen Büchern, Seminaren und seinen eigenen Lebenserfahrungen, ein einfaches Prinzip entwickelt. Das RALF-Prinzip. Wie Sie dieses Prinzip täglich auch in Ihrem Leben einsetzen können, erfahren Sie in diesem Buch. Sie können sich den Kauf vieler Bücher und den Besuch einiger Seminare sparen, weil Sie durch dieses Prinzip komprimiertes und vor allem anwendbares Wissen aus der Praxis des Autors erhalten.

Wollen Sie leben, oder von anderen gelebt werden?
BEGEISTERUNG, LIEBE, ERFOLG, HARMONIE, GESUNDHEIT UND REICHTUM SIND IHR GUTES RECHT!

Sie erhalten ein klares Prinzip an die Hand, dass Ihnen mit einfachen und nachvollziehbaren Schritten Lebensfreude in allen Bereichen ermöglicht, auch unabhängig davon, used to be gerade im Außen geschieht. Sie lernen verschiedenen Gesetzmäßigkeiten durch viele konkrete Beispiele aus dem eigenen Leben des Autors noch besser kennen.

Genau das richtige Buch für…

•Tägliche Selbstmotivation und optimistic Gedanken
•Lebensfreude und Ausgewogenheit
•Impulse und Fragen zur Zielsetzung
•Erfolg mit Begeisterung und Freude
•Überzeugende Kommunikation

Show description

Continue Reading →

Get Mythos Diät: Was wir wirklich über gesunde Ernährung wissen PDF

By Tim Spector,Helmut Reuter

Wieso nimmt der eine zu und ein anderer, der das Gleiche isst, verliert sogar Gewicht? Die Gene sind nur ein Teil der Antwort. Ebenso wichtig ist unsere individuell verschiedene Darmflora, deren Mikroben vor Krankheiten und Gewichtzunahme schützen – wenn wir ihre Vielfalt fördern und nicht durch falsche Diäten zerstören. Auf der Grundlage neuester genwissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Tim Spector, was once wir praktisch tun können, um unseren Mikroben-Garten zu pflegen – und so schlank und gesund zu sein, ohne verzichten zu müssen.
Lebendig und spannend erzählt der renommierte Professor für Genetische Epidemiologie vom Londoner King's collage von überraschenden Fallbeispielen und seiner bahnbrechenden Forschung mit über 10 000 Zwillingen. Für ein Fast-Food-Experiment stellte sich sein eigener Sohn zur Verfügung. Selbst für Leser, die schon alles über Ernährung zu wissen glauben, wird Tim Spectors Anti-Diätbuch so zur fesselnden Lektüre.

Show description

Continue Reading →

Read e-book online Garantiert Erfolg bei Männern: Bedienungsanleitung für die PDF

By Andrea Dittmer

booklet Ratgeber für die unmarried Frau in Sachen Partnerschaft

Hilf- und ratlos bei der Partnersuche?

Mein e-book steht Ihnen mit kompetenten Ratschlägen zu Seite. Eine kleine Leseprobe folgt unten.

- was once ist mit den Männern in Sachen Liebe los? Zählt nur noch der One-Night-Stand?
Mein book ist dem unbekannten Wesen Mann auf der Spur und gibt Einblicke in die Gefühlswelt des Mannes von heute.

- Wo und wie kann Frau die Liebe ihres Lebens finden ?
Mein e-book hat eine Navigator-Funktion in Sachen Partnersuche.

- Sie geraten immer wieder an den falschen Mann ?
Mein e-book hilft Ihnen dabei, endlich den richtigen accomplice zu finden. Garantiert!

- Sie brauchen Inspirationen, um Ihre Suche nach einem associate zu beginnen?
Mein booklet enthält Informationen, die Sie mit viel Spaß umsetzen können.

Sie wollen sich wieder ins Abenteuer Liebe stürzen?
Und auf gar keinen Fall die gleichen Gefühlsfehler machen wie bisher?
Der Mann, das unbekannte Wesen?
Sie wollen endlich wissen, wie tickt Mann eigentlich in Sachen Liebe?
Sie haben keine Ahnung, wie Sie an Ihren Traummann kommen können?
Sie haben Ihren Traummann gefunden - wie halten Sie ihn?
Fragen ohne Ende; wo sind die Antworten ?

Lesen Sie meinen Ratgeber, er beantwortet Ihre dringendsten Fragen und viel mehr. Schließen Sie sich mir auf den nächsten Seiten an und erleben, mit einem kleinen, lachenden (nicht weinenden) Auge eine völlig neue Sichtweise in Sachen Liebesleben.

Viel Spaß dabei !

------------------------------------------------------------

Hier nun eine kleine Leseprobe meines Ratgebers:

Berührungspunkte !!

(Sich berühren ist sowieso used to be fantastisches… dazu später mehr.)

Sie haben jetzt die Möglichkeit, leicht mit einem potenziellen Prinzen ins Gespräch zu kommen (ich denke da an eventuelle Anfälle von Schüchternheit, welche so oft hinderlich sind).

Behalten Sie immer für sich im Hinterstübchen:

Hier sind Gleichgesinnte, alle haben die gleichen Ziele !

Männer, um es mit soiled Harry zu sagen: Make my Day …

Aber, was once ist los ? Warum ist es eigentlich so schwer, eine neue Paarbeziehung einzugehen ? He, Mannsvolk: Paar heißt 1 + 1 = Liebe !

Die leidige Single-Mann Einstellen: Schiffe die vorüberziehen… ist eine bedauerlicherweise Grundeinstellung bei den Möchtegern Kapitänen der Liebe geworden.

Sie bekommen immer mehr den Eindruck, als ob Mann schneller auf der Flucht ist als Dr. Kimble, sobald es kein“One-Night-Stand” wird ?

Frechheit ! Jungs, wir wollen mehr !

Show description

Continue Reading →

Janusz Z. Kobylanski v.G.,JZK K.VERLAG's Sein oder Nichtsein?: "höchste Zeit für Veränderungen", oder PDF

By Janusz Z. Kobylanski v.G.,JZK K.VERLAG

Stehen wir im Wald, so nimmt die Umgebung starken Einfluss auf unser Empfinden, da sie die reine Wahrheit ausstrahlt. Dies ist kein Wunder, denn wir sind weit in der Unterzahl, wenn guy die Anzahl der Lebewesen betrachtet und lassen uns gern beeinflussen. Dem gleichen Einfluss ergehen wir in der Stadt, wenn wir inmitten von Reklameschildern und Designerschuhen stehen. Diese Dinge strahlen ebenfalls die reine Wahrheit aus. Sie sagen uns etwas über ihren Sinn. In wie weit brauchen wir diese Dinge?

Der Mensch lässt sich beeinflussen und fängt an das Gleiche zu denken. Wo ist der Sinn meines Lebens? Braucht mich eigentlich jemand? guy zweifelt an sich.

Dieses Buch hilft das Leben und seinen Sinn besser zu verstehen, und somit seine eigene Existenz nicht mehr in Frage zu stellen.

Show description

Continue Reading →

Read e-book online 24 Stunden Täglich Gewicht Verlieren: Den Ruheumsatz Nutzen PDF

By Joseph Correa (Zertifizierter Sport-Ernährungsberater)

24 Stunden Täglich Gewicht Verlieren: Den Ruheumsatz Nutzen Um Schnell Gewicht Zu Verlieren, wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhöhen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Körper zum Guten zu verändern. Du wirst lernen, wie du healthy wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmögliche Leistungen erbringen zu können. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und natürlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem höheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfähiger werden.

Dieses Buch wird dir helfen:
-Konsequent und langfristig Gewicht zu verlieren.
-Mehr Energie zu haben.
-Deinen Stoffwechsel natürlich zu beschleunigen.
-Ein besseres Verdauungssystem zu haben.

Durch richtige Ernährung und eine Verbesserung in der paintings, wie du deinen Körper nährst, wirst du auch Verletzungen reduzieren und in Zukunft weniger anfällig hierfür sein. Zu dick und zu dünn zu sein sind zwei weitverbreitete Gründe für Verletzungen und die Hauptgründe dafür, dass es vielen Menschen an Selbstbewusstsein mangelt. Drei mögliche Ernährungspläne werden im element erklärt. Du kannst wählen, welche alternative die beste für dich ist in Abhängigkeit von deiner allgemeinen körperlichen Verfassung. Eine der ersten Veränderungen, die die Menschen, die diesen Ernährungsplan starten, sehen, ist Ausdauer. Sie werden weniger müde und haben mehr Energie. Jeder, der in der besten shape seines Lebens sein will, sollte dieses Buch lesen und anfangen nachhaltige Veränderungen zu machen, die ihn dort hin bringen, wo er hin will. Egal wo du gerade stehst oder was once du machst, du kannst dich immer verbessern. Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-Ernährungsberater und professioneller Athlet.

Show description

Continue Reading →

Download e-book for iPad: Spirituelle Meister - Hoffnungsträger der Menschheit: Was by Hans-Ludwig Dornbusch

By Hans-Ludwig Dornbusch

Das Göttliche ist allgegenwärtig sowohl im Menschen als auch in der Natur. Es ist die foundation von allem, was once existiert. Sich dessen bewusst zu werden, setzt eine innere Sammlung voraus, die nur einem geläuterten Charakter gegeben ist. Wege zur inneren Glückseligkeit gibt es viele, wie die spirituellen Meister Sai Baba (Hinduismus), der Dalai Lama (Buddhismus), Osho (Jainismus), Hazrat Inayat Khan (Islam) und Hermann Hesse (Christentum) betonen. Die von ihnen dargelegten Grundwahrheiten über Ursachen und Beendigung menschlichen Leidens sind für jedermann von unschätzbarem Wert, und zwar unabhängig davon, ob er oder sie einer Religionsgemeinschaft angehört oder nicht.

Show description

Continue Reading →